Elise Sajot

Conseillère en ayurvéda
Professeure de yoga & méditation
Praticienne Reiki

Alice Créa - Psychologue clinicienne

Dans nos modes de vie contemporains où tout s’accélère, nous devons jongler entre des occupations professionnelles toujours plus prenantes et une vie personnelle et familiale souvent intense. Dans ce contexte, il est parfois difficile de préserver une alimentation qui nous convienne, un sommeil réparateur - pourtant clé absolue de notre santé -, et plusgénéralement, de préserver notre espace vital, avec des moments pour souffler, nous relaxer, et, ultime luxe, déconnecter !
Comment sortir du stress chronique, responsable d’innombrables pathologies ? Améliorer sa digestion, son sommeil ? Parvenir à se ressourcer ? Par où commencer quand le temps nous fait si cruellement défaut ?
Passionnée par l’ayurvéda, qui signifie science ou connaissance de la vie, et vise à établir un équilibre entre le corps et l'esprit, je propose, grâce à une approche personnalisée et entièrement naturelle, des conseils visant à améliorer le bien-être.
Ma démarche consiste à aider chacun à mieux se comprendre et identifier ses besoins dans son état d’équilibre (Prakruti) et à trouver le chemin pour préserver ou retrouver cet état de grâce dès lors que notre état du moment (Vikruti) présente des déséquilibres.
Au regard des résultats du bilan, de vos motivations mais aussi de vos contraintes, nous établirons ensemble une feuille de route afin de sanctuariser réflexes et habitudes qui vous permettront d’amorcer le changement.
Des conseils simples, issus d’une science millénaire qui englobe également le yoga et la méditation qui vous permettront de retrouver de l’énergie pour amorcer un nouveau départ.
Séances de ReikiLe Reiki est une technique de rééquilibrage énergétique visant à améliorer le bien-être. Les séances, d’une durée de 45 minutes, permettent d’accéder à un état de relaxation profonde favorisant un meilleur sommeil et une plus grande sérénité.
Mon parcoursJe me suis formée en ayurvéda auprès de médecins indiens (Vaydia) au Centre Ahimsa et via l’Institut Chopra for well-being fondé par Deepak Chopra. Je suis également professeure de yoga certifiée de l’école Organic Alchemy, issue des Amazones Parisiennes, et maître Reiki.
Je garde de mes 20 ans d’expérience dans la production de films documentaires, l’envie de comprendre le monde et les personnes qui m’entourent. Avec une dimension qui s’est aujourd’hui ajoutée et à finalement pris le dessus : comment contribuer à améliorer monenvironnement et aider les autres à se sentir mieux ?

Horaires et contacts

+33 (0)6 63 03 86 58moc.liamg%40adevruya.einomrah
Consultations en français et anglais

Tarifs et moyens de paiement

Bilans ayurvédiques 1h30 : 75€Séance de Reiki 45 min : 50 €
Les conseils dispensés dans le cadre des bilans ayurvédiques ne constituent en aucun casnune consultation médicale.

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Escalier B en fonds de cour.
1er étage.
Métro Arts et Métiers (lignes 3 et 11) : 3 minute à piedMétro République (lignes 3, 5, 8, 9 et 11) : 7 minutes à piedMétro Réaumur-Sébastopol (lignes 3 et 4) : 7 minutes à piedMétro Hôtel de Ville (lignes 1 et 11) : 10 minutes à pied