Je suis praticienne holistique spécialisée en coaching, sophrologie et massages.
Mon parcoursPassionnée par le développement personnel, le fonctionnement et les besoins de la personne, j’ai décidé, après 25 ans d’expérience professionnelle en tant qu’infirmière, de me consacrer à mon cœur de métier : l’accompagnement humain dans sa globalité, le corps et l’esprit.
Ma pratique de soignante m’a permis de développer une expertise particulière dans l’écoute active et la relation d’aide pour répondre au mieux aux besoins de la personne.Je suis coach professionnelle, maître praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et je me forme en permanence dans des domaines complémentaires comme la sophrologie, la psychologie positive, les techniques énergétiques…
Coaching holistiqueUn coaching holistique prend en compte la personne dans sa globalité … (le mental, le corps, les émotions, les ressentis, les valeurs …). Un accompagnement de qualité est pour moi avant tout, un moment de partage libre et sans retenue, d’écoute, sans jugement, dans un respect mutuel quel que soit votre âge, votre objectif, votre histoire.
Une séance de coaching se déroule dans un espace de confiance, de sécurité et de confidentialité.
Au fil des séances nous allons décrypter vos modes de fonctionnement, vos ressources, vos qualités ainsi que vos résistances et vos freins. Ainsi après avoir clarifié vos objectifs, nous allons, à votre rythme, ouvrir le champ des possibles et trouver les clés du changement que vous voulez vivre.
Pour cela j’utilise diverses méthodes, protocoles et mises en situation qui facilitent le changement et favorisent l’atteinte des objectifs.
C’est un accompagnement personnalisé et unique.Il est basé sur des techniques d’écoute active, de PNL (Programmation neurolinguistique), de sophrologie, et de respiration.
En effet, j’aime utiliser différents outils selon vos besoins et /ou les moments de votre parcours afin d’être plus efficace et de vous accompagner dans votre globalité.
Indications coaching holistique/ À quoi cela sert ?Mieux communiquerFaire face au changementAtteindre des objectifsRetrouver sa motivationSurmonter un évènement douloureuxGérer son stressDévelopper la confiance en soiAccroître /retrouver l’estime de soiGagner en énergie / développer votre potentielGérer son temps et ses prioritésSe préparer à un évènement
Comment se déroule une séance de coaching ?Une séance dure 1heure.Il faut compter 5 à 6 séances espacées d’1 semaine ou 15 jours.
C’est un parcours unique, sur mesure et optimal. Ce sont des échanges comme une conversation avec des questionnements, des réflexions, des exercices et des mises en situation afin de mettre en place des actions nécessaires à l’atteinte de vos objectifs. Selon vos besoins et envies, on y ajoute des exercices de sophrologie et/ou de respiration pour faciliter le changement et installer un état de bien être durable.
J’adhère à un code de déontologie qui garantit mon éthique professionnelle et la confidentialité de nos échanges. Soyez assuré, que je ferai au mieux pour vous accompagner en toute confiance en alignement avec vos valeurs.
MASSAGESParallèlement j’exerce également une activité de massages (drainage lymphatique Méthode Renata Franca, madérothérapie et kobido). Prendre soin du corps est ma 2e passion.
J’ai pu expérimenter auprès de mes patients combien il était important de retrouver les sensations du corps. Prendre soin de soi est primordial.Le massage ne s’arrête pas à la peau… En plus, de ses bienfaits thérapeutiques physiques, il a une incidence globale. C’est un moment pour vous, de réconfort, de détente… Il berce, permet le lâcher prise, … C’est une pause pour retrouver votre sérénité, améliorer l’estime de vous-même et révéler votre plein potentiel.
DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL / Méthode Renata França 1HLe DLM est une technique de massage destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiner l’organisme. Ainsi il réduit les œdèmes, combat la cellulite et active la circulation sanguine. Il booste le système immunitaire également. Le résultat est un corps moins gonflé, un métabolisme accéléré et une sensation de bien-être.
Contre-indications :- Maladies chroniques- Insuffisance rénale- Cancers et maladies auto immune- Thromboses et phlébites de moins de 3 mois- Problèmes cardiaques- Maladies inflammatoires et infectieuses- Fièvre-Vaccin de moins de 15 jours- Grossesse de moins de 3 mois- Femme non réglée
MIRACLE FACE / Méthode Renata França 30 minAvec un effet lifting immédiat, le massage facial dégonfle, accentue les formes du visage et favorise la revitalisation naturelle de la peau. Ainsi les gonflements du visage sont drainés et l'ovale redessiné.
En plus de l’effet bonne mine, il agit également sur la libération de toutes les tensions, les migraines, les sinusites, le bruxisme… sensation de lâcher prise et détente assurée.
MADEROTHÉRAPIE 45 minTechnique de massage traditionnel, qui utilise des outils en bois, anticellulite, remodelant et drainant dont les bienfaits sont reconnus depuis des siècles déjà en Amérique du Sud.
Indolore, non invasive la madérothérapie permet non seulement un changement de silhouette mais aussi un soulagement des jambes lourdes.
Excellent massage anticellulite et raffermissant qui permet d’obtenir un grain de peau affiné, moins de capitons et une peau tonifiée.
En plus, la madérothérapie améliore la circulation sanguine et lymphatique, diminue la sensation de jambes lourdes, soulage les contractures musculaires, stimule la lipolyse…
Enfin, vous ressentirez une profonde détente du corps et de l’esprit …Contre-indications :- Grossesse- Varices- 3ers jours des règles
KOBIDO 60 min
Le Kobido est un massage ancestral japonais qui stimule l’ensemble de la circulation énergétique du visage et libère les tensions musculaires de la superficie à la profondeur.
C’est un merveilleux rituel aux bienfaits esthétiques et relaxants. Le massage Kobido alterne entre digitopressions douces issues du shiatsu, percussions pincées et lissages du visage. Il s'effectue avec une huile aux propriétés adaptées à la zone du visage. Il draine, tonifie, lisse et détend les muscles et les tissus.
Sa pratique régulière améliore de façon notoire l'aspect général de la peau et retarde l'apparition des rides. Le résultat immédiat est : un teint est éclatant, les muscles détendus et toniques, les toxines drainées.
Une pratique régulière ralentit le vieillissement cutané, redessine l’ovale du visage, diminue les rides et les cernes.

Horaires et contacts

Consultations le mardi et le jeudi de 8h à 20h.+33 6 20 10 92 46

Tarifs et moyens de paiement

Session coaching (1h) : 80€Drainage lymphatique - méthode Renata Franca (1h) : 100€Madérothérapie (45min) : 90€

Accéder à mon cabinet

3e étage gauche avec ascenseur.

Métro Courcelles (ligne 2) : 2 minutes à pied
Métro Wagram et Malesherbes (ligne 3) : 4 minutes à pied
Métro Ternes et Monceau (ligne 2) : 4 minutes à pied
Gare Péreire Levallois (RER C) : 6 minutes à pied